En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, grasa separable, sin hueso, calentado hay 195 mg de Potasio, K.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón, grasa separable, sin hueso, calentado

Cerdo, curado, jamón, grasa separable, sin hueso, calentado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, grasa separable, sin hueso, calentado se enumeran a continuación.

Agua	35.47 g	35.47	g	35.47%
La energía (calorías)	507 kcal	507	kcal
Energía (julios)	2122 kJ	2122	kJ
Proteína	8.77 g	8.77	g	8.77%
lípido total (grasa)	51.57 g	51.57	g	51.57%
Ceniza	2.19 g	2.19	g	2.19%
Hidratos de carbono, por diferencia	2 g	2	g	2%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0.28 g	0.28	g	0.28%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0.28 g	0.28	g	0.28%
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	6 mg	6	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.53 mg	0.53	mg
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg	0.02%
El fósforo, P	169 mg	169	mg	0.17%
Potasio, K	195 mg	195	mg	0.20%
Sodio, Na	677 mg	677	mg	0.68%
Zinc, Zn	1.14 mg	1.14	mg
Cobre, Cu	0.33 mg	0.33	mg
El manganeso, Mn	0.022 mg	0.022	mg
El selenio, Se	16 µg	16	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.278 mg	0.278	mg
Riboflavina	0.096 mg	0.096	mg
La niacina	3.08 mg	3.08	mg
Ácido pantoténico	0.413 mg	0.413	mg
La vitamina B-6	0.201 mg	0.201	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
Vitamina B12	0.31 µg	0.31	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	12 µg	12	µg
retinol	12 µg	12	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	42 IU	42	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.35 mg	0.35	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.12 mg	0.12	mg
Tocoferol, delta	0.02 mg	0.02	mg
El tocotrienol, alfa	0.05 mg	0.05	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.07 mg	0.07	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.9 µg	1.9	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.9 µg	1.9	µg
Vitamina D	75 IU	75	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	17.048 g	17.048	g	17.05%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.047 g	0.047	g	0.05%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.051 g	0.051	g	0.05%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.629 g	0.629	g	0.63%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	10.939 g	10.939	g	10.94%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.138 g	0.138	g	0.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	5.108 g	5.108	g	5.11%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.088 g	0.088	g	0.09%
22: 0 ácido graso saturado	0.049 g	0.049	g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	23.798 g	23.798	g	23.80%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.281 g	1.281	g	1.28%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	22.115 g	22.115	g	22.12%
18: 1 cis	21.881 g	21.881	g	21.88%
18: 1 trans	0.234 g	0.234	g	0.23%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.402 g	0.402	g	0.40%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.47 g	6.47	g	6.47%
18: 2 indiferenciada	5.819 g	5.819	g	5.82%
18: 2 n-6 c, c	5.531 g	5.531	g	5.53%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.151 g	0.151	g	0.15%
18: 2 t, t	0.137 g	0.137	g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.269 g	0.269	g	0.27%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.269 g	0.269	g	0.27%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.259 g	0.259	g	0.26%
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.123 g	0.123	g	0.12%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.371 g	0.371	g	0.37%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.234 g	0.234	g	0.23%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.137 g	0.137	g	0.14%
Colesterol	72 mg	72	mg	0.07%
triptófano	0.063 g	0.063	g	0.06%

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, grasa separable, sin hueso, calentado